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ÀÚ¿î°í¿ÀÀÏ(³Ãħ)-°í¿îÇǺÎ
»ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÚ¿î°í¿¬°í
ÀÚ¿î°í´Â ¸¹ÀÌµé ¾Ë°í °è½ÃÁÒ?? 10°¡Áö ¾àÀ縦 ¿ì·Á ¸¸µé¾ú¾î¿ä~~ 1. È»óºÎÀ§¿¡ ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä~~ (±Ý¹æ ¾²¶ó¸²ÀÌ °¡½Ã°í »ìÀÌ »¡¸® ¾Æ¹°¾î¿ä~) 2. ¸ðµç °¡·Á¿î ÇǺο¡ ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä~~ (¹ú·¹¹°¸°µ¥, ¾ÆÅäÇdzª µÎµå·¯±â,½ÀÁøÀ¸·Î °¡·Á¿îµ¥¿¡ ¹Ù¸£½Ã¸é °¡·Á¿ò, ¿°ÁõÀÌ »¡¸® »ç¶óÁ®¿ä) 3. »óó ³ °÷¿¡ ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä~~ (´ÙÄ£°÷À̳ª »óó³°÷¿¡ ¹Ù¸£½Ã¸é »¡¸® µüÁö°¡ ¾É°í ¾Æ¹°°Ô µË´Ï´Ù ´Ü, ÇÇ°¡ ³ª°Å³ª Áø¹°ÀÌ ³ª°í ÀÖ´Â °÷Àº ¾ÈµË´Ï´Ù!!) 4. ¹ú·¹¹°¸°°÷¿¡ ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä~~ (¸ð±â¹°¸°µ¥³ª ¹ú·¹¹°¸°°÷¿¡ °¡·Á¿ï¶§¸¶ÀÚ ¼ö½Ã·Î ¹ß¶óÁÖ½Ã¸é ±Ý¹æ °¡¶ó¾É°Ô µÇ¿ä) ÀÚ¿î°í¿¡´Â ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦¿Í °°Àº ÈÇмººÐÀÌ µé¾îÀÖÁö ¾Ê±â¶§¹®¿¡ ¹Ù¸£´Ù ²÷¾îµµ °¡·Á¿îÀÌ ´õ ½ÉÇØÁöÁö ¾Ê¾Æ ¾È½ÉÇÏ°í »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù~~~ ÀÚ¿î°í-´ç±Í¿Í ÀÚÃÊ À§ÁÖÀÇ Á¦Ç°
ÀÚ¿î°í´Â Ç÷ÇàÀ» µ½°í °ÅÄ£ÇǺο¡ »õ»ìÀ» µ¸µµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¸ç ¾ÆÅä*,°ÅÄ£ÇǺÎ,¿©µå*,Æ®·¯ºíµî ´Ù¾çÇÑ ÇǺο¡ ÀÌ¿ëÇϸé ÁÁ´Ù ·Î¼Ç,¿¬°í,¸³¹ã,¹Ùµð¹Ùµî ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°¿¡ ÀÀ¿ëÇØ º¸¸é ÁÁÀ»µíÇÏ´Ù
¿Ã¸®ºêÀ¯170g/ȣȣ¹ÙÀ¯100g/½ºÀ¾Æ¸óµå100g/¾Æº¸Ä«µµ100g/¾Æ¸£°£¿ÀÀÏ100g/¼¼»ç¹Ì¿ÀÀÏ100g/ÇÜÇÁ½ÃµåÀ¯100g ´Þ¸ÂÀÌÀ¯100g/ÀÁ¡¿ÀÀÏ100g/ºñŸ¹Îe 30g
ÀÚ¿î°í ¿ÀÀÏ 1´Þµ¿¾È ³ÃħÇÑ ¿ÀÀÏÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ¿î°í Çãºê ±¸¼º: ÃÑ 100g
Ȳ·Ã/Ȳ±â/Ȳ±Ý/¿¬±³/°¨ÃÊ/±ÝÀºÈ/´ç±Í(±¹»ê)/ÀÚÃÊ/ÁøÇÇ(±¹»ê)/À¯±ÙÇÇ(±¹»ê)
ÀÚ¿î°í¶õ ºÓÀººûÀÌ µµ´Â ¿¬°í¶õ ¶æÀ̸ç,
ÁÖÀç·á´Â ÀÚÃÊ¿Í ´ç±Í µî Ç׿°, ÇǺÎÀç»ý µî¿¡ ***ÀûÀÎ ¿©·¯ °¡Áö ÇѾàÀ縦 ´ã±Å³õÀº ¿ÀÀÏÀÔ´Ï´Ù. µé¾î°£ ÇѾàÀç¿Í ¿ÀÀÏÀº °¢Á¾ ¾ÆÅäÇÇ, »óó µî¿¡ ***°¡ ÀÖÀ¸¸ç ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼µµ °¡Á¤ »óºñ ¾àÀ¸·Î ó¹æÀ» ÇØÁֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. Àç»ý, ÁøÁ¤, Ç×±Õ, Ç׿°Áõ ***°¡ ÀÖ´Â ÇѾàÀç 8Á¾À» ¿ÀÀÏ·Î À¯È¿¼ººÐÀ» ÃßÃâÇÑ ÈÄ »ç¿ëÇϱâ Æí¸®ÇÏ°Ô ºñÁ¤Á¦Ãµ¿¬¹Ð¶øÀ¸·Î ±»È÷°í ¶óº¥´õEO, ƼƮ¸®EO·Î Àç»ý, Ç×±Õ***¸¦ ´õÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÚ¿î°í ¿¬°í ¸¸µå´Â Àç·á ÀÚ¿î°í ¿¬°í ¸¸µé±â 30g ÀÚ¿î°íÀÎÇ»Áî¿ÀÀÏ 18g --- ÀÚÃÊ¿Í ´ç±Í¸¦ ±âº»À¸·Î ÇѾàÀç 10¿©Á¾À» ¿ÀÀÏ¿¡ ´ã±Å À¯È¿ ¼ººÐÀ» ¿ì·Á³½°Í. õ¿¬¹Ð³³ (½ºÆ½Å¸ÀÔ)10g --- ¹úÁý¿¡¼ üÃë ´Ü´ÜÇÏ°Ô ±»È÷´Â °æÈÁ¦ ¿ªÇÒ (¿¬°íÅëŸÀÔ) 6g õ¿¬ºñŸ¹Îe 1g ---¿ÀÀÏÀÇ »êÈ,»êÆó¸¦ ¸·¾ÆÁִ õ¿¬¹æºÎÁ¦ ¿ªÇÒ ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ (3%) ¶óº¥´õ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ 8¹æ¿ï, ƼƮ¸®¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ 8¹æ¿ï -- Ç×±Õ,ÁøÁ¤,Àç»ý ¸¸µå´Â ¹æ¹ý 1. ¼Òµ¶ÇÑ ºñÄ¿¿¡ ÀÚ¿î°íÀÎÇ¥Áî¿ÀÀÏ°ú ºñÁ¤Á¦¹Ð³³À» °è·®ÇÏ°í µ¥¿ö ÁÖ¼¼¿ä. (ÁßÅÁ, ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ® ¾àºÒ »ç¿ë) 2. ´Ù ³ìÀ¸¸é ¶óº¥´Ù,ƼƮ¸® ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁØÈÄ ¿ë±â¿¡ ´ãÀ¸¸é ³¡.... »óó º£Àΰ÷À̳ª ¸ð±â.¹ú·¹ ¹°¸°°÷, ±âÀú±Í ¹ßÁøµî °¡·Á¿î°÷¿¡ ¹ß¶óÁֽøé..¾î´À»õ ¸»²û... ¿ïµ¿³× ÇÒ¸Ó´Ïµé ¹Ù¸£½Ã¶ó°í ¸î°³ µå·Ç´õ´Ï ¿Ã ¿©¸§ ÀÚ¿î°í¿¬°í ´ö ÅåÅåÈ÷ º¸¼Ë´Ù°í ¼ÕÀÚµé »ç´ÙÁشٰí.. ¸¸µé¾î³»¶ó°í ¾îÂ ¼ºÈ½ÅÁö... ^^ |