¡ÚǪ¿¡¶ó¸®¾Æ °¡½¿Å©¸² ·¹½ÃÇÇ ¡Ú
¿ÀÀÏ°è¿ÀÇ º£À̽º ¿ÀÀÏÀº ¿¬·Éº°·Î º£À̽º¿ÀÀÏÀÇ ºí·£µùÀÌ ´Þ¶óÁý´Ï´Ù.
1~2°¡ÁöÀÇ¿ÀÀÏÀÌ ¾ø´Â°æ¿ì »ý·«°¡´ÉÇϱ¸¿ä... ´ë½Å ºüÁø ¸¸Å ´Ù¸¥¿ÀÀÏÀ» ´õ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
30´ë - ÇìÀÌÁñ³Ó, ¾Æ¸óµå, »ì±¸¾¾¿ÀÀÏ, º¸¸®Áö¿ÀÀÏ
40´ë - À̺ê´×ÇÁ¶óÀÓ·ÎÁî, ÇìÀÌÁñ³Ó, ¾Æ¸óµå, ÀÁ¡
50´ë - À̺ê´×ÇÁ¶óÀÓ·ÎÁî, º¸¶óÁö, ÇìÀÌÁñ³Ó, ÀÁ¡, »ì±¸¾¾
-¿ÀÀÏ°è¿ 30g
½ºÀ¾Æ¸óµå 10g
ÇìÀÌÁñ³Ó 10g
»ì±¸¾¾¿ÀÀÏ 10g
¿Ã¸®ºêÀ¯È¿Î½º 10g
¼¼Å佺 1g
-¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ (4°¡Áö ŸÀÔÁß ¼±ÅÃÇÏ¿© 1°¡Áö)
¾Æ·¡ÀÇ ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏÀÌ ¾ø´Â°æ¿ì ·ÎÁî¿À¶Ç ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏÀ» ³Ö°Å³ª Á¦¶ó´½¿ÀÀÏÀ» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
*°¡½¿À» dz¸¸ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿¡¼¾¼È ºí·£µù
¨çÆÐÃ⸮ 2¹æ¿ï, Æȸ¶·Î»ç 10¹æ¿ï, Ŭ¶ó¸® ¼¼ÀÌÁö 8¹æ¿ï, ij·Ô 5¹æ¿ï
¨è³×·Ñ¸® 10¹æ¿ï, ¶óº¥´õ 10¹æ¿ï, À¯È² 10¹æ¿ï, ·ÎÁî¸Þ¸® 2¹æ¿ï, ·¹¸ó 3¹æ¿ï, ij·Ô 10¹æ¿ï
¨éÀå¹Ì 5¹æ¿ï, ³×·Ñ¸® 10¹æ¿ï, ¶óº¥´õ 3¹æ¿ï, ¸ô¾à 2¹æ¿ï, ij·Ô 10¹æ¿ï
¨êÁ¦¶ó´½ ¿ÀÀÏ 9¹æ¿ï, À϶ûÀ϶û ¿ÀÀÏ 16¹æ¿ï
*¸¸µå´Â ¹æ¹ý *
1.¿ÀÀÏ°è¿À» 70µµ·Î ÁßÅÁÇÑ´Ù. (ÀüÀÚ·»Áö »ç¿ë½Ã 30ÃÊ´ÜÀ§·Î °¡¿)
¡Ø¿Ã¸®ºêÀ¯È¿Î½º¿Í ¿ÀÀÏÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ³ìÀ¸¸é ÄÚ¿£ÀÚÀÓÅ¥ÅÙÀ» ³Ö°í ¿ÏÀüÈ÷ ³ìÀ»¶§±îÁö ÁßÅÁÇÑ´Ù.
À̶§ ¿Âµµ°¡ 75µµ ÀÌ»ó ¿Ã¶ó°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇ ÇÑ´Ù. ¿ÀÀÏÀÇ ¿Âµµ°¡ ³Ê¹« ³ôÀ¸¸é ¿µ¾çºÐ Æı«µÊ
2.¿öÅÍ°è¿À» 70µµ·Î ÁßÅÁÇÑ´Ù (ÀüÀÚ·»Áö »ç¿ë½Ã 30ÃÊ´ÜÀ§·Î °¡¿)
3.¿ÀÀÏ°è¿¿¡ ¿öÅÍ°è¿ÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö°í ¹Ì´Ïºí·£´õ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© 30ÃÊ °£°ÝÀ¸·Î 20 ºÐ°£ ¼¯¾îÁØ´Ù.
¹Ì´Ïºí·£´õ 30ÃÊ, ½ºÇÂÀ¸·Î 30Ãʾ¿ Àú¾î¼ °ÅÇ°ÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
4.¿ÀÀÏ°ú ¿öÅÍ°è¿ÀÇ Àç·á°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¼¯ÀºÈÄ ¿Âµµ°¡ 35µµ°¡ µÇ¸é ÷°¡¹°À» ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁØ´Ù.
5.ÈÀåÇ° ¿ë±â¿¡ ¿¡Åº¿ÃÀ» »Ñ·Á ¼Òµ¶ÇÑÈÄ ¿Ï¼ºµÈ ÈÀåÇ°À» ÆßÇÁ¿ë±â¿¡ ´ã´Â´Ù.
6.¸¸µç³¯Â¥¿Í ÈÀåÇ° À̸§À» ÀûÀº ½ºÆ¼Ä¿¸¦ ºÙÀδÙ.
-¿öÅÍ°è¿ 150g
·ÎÁî¿öÅÍ 120g
¾Ë·Î¿¡º£¶ó¾×»ó 20g
¼®·ùÃßÃâ¹° 10g
- ÷°¡¹°
Ç»¿¡¶ó¸®¾Æ 16g
È÷¾Æ·ç·Ð»ê 10g
¼¼¶ó¸¶À̵å 1g
¿¤¶ó½ºÆ¾ 2g